Вдохновение для обеда: ризотто с морским коктейлем

Вдохновение для обеда: ризотто с морским коктейлем

Порций: 4 | Время приготовления: 1 час 30 минут

Энергетическая ценность

Калорийность: 483.4 Ккал | Белки: 22 г | Жиры: 11.5 г | Углеводы: 62.7 г

Ингредиенты

  • Репчатый лук: 100 г
  • Рис: 300 г
  • Оливковое масло extra virgin: 40 мл
  • Белое сухое вино: 200 мл
  • Шафран: 1 чайная ложка
  • Рыбный бульон: 1 л
  • Соль: по вкусу
  • Коктейль из морепродуктов: 400 г

Пошаговая инструкция по приготовлению

  • Мелко нарезать лук и обжарить его на оливковом масле в течение 2-3 минут. После этого добавить промытый рис и продолжить готовить еще 2-3 минуты.
  • Влить в сковороду белое вино. Тщательно перемешать и тушить до полного испарения жидкости.
  • Когда вино исчезнет, добавить шафран, хорошо перемешать. Затем, по одному половнику (около 200 мл), влить рыбный бульон, дожидаясь полного абсорбирования предыдущей порции перед добавлением следующей.
  • Проверить рис через 15 минут; при необходимости посолить по вкусу.
  • Ввести в рис коктейль из морепродуктов (если замороженный, предварительно разморозить). Перемешать и готовить еще около 5 минут на среднем огне.
  • Источник: Еда.ру

    Лента новостей