Согласно недавнему исследованию, проведенному Агентством по продвижению рыбной продукции, жители Уральского и Северо-Кавказского федеральных округов демонстрируют самый низкий уровень потребления рыбы в России. Эти данные были собраны на основе статистики Росстата и касаются привычек россиян в питании.
По регионам: от высокой до низкой рыбы
На противоположном конце спектра находятся Москва и Санкт-Петербург, где потребление рыбы достигает высоких отметок. Также выше среднего уровня находятся Южный и Приволжский федеральные округа, тогда как в Сибирском и Северо-Западном регионах показатели остаются ниже. Однако самыми высокими показателями по рыбе могут похвастаться именно москвичи.
Состояние здоровья и польза рыбы
По результатам опроса, только 39% россиян регулярно включают рыбу в свой рацион, что составляет около 44,7 тысяч человек старше 18 лет. Врачи, комментируя эту статистику, отмечают, что рыба — это источник полезных жиров, необходимых для профилактики инсульта и заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также ожирения. Напоминается, что помимо рыбы, снизить риск инсульта помогают цельные крупы, фрукты, овощи и бобовые, а также орехи и семена.
Влияние привычек питания на здоровье
Отсутствие рыбы в рационе может иметь серьезные последствия для здоровья. Эксперты согласны, что разнообразное питание, включающее рыбу, имеет большое значение для нормального функционирования организма. Поэтому стоит обратить внимание на данные исследования и задуматься о своем рационе.
