Шаурма — это любимое лакомство, которое, к счастью, можно адаптировать под принципы правильного питания. Вместо привычного картофеля фри и жирного соуса, в нашей версии будет белое куриное мясо, свежие овощи и здоровый лаваш из цельнозерновой муки. Такой подход позволяет не только насытиться, но и получить пользу от сбалансированного питания.
Необходимые ингредиенты
Для одной порции этой вкусной и полезной шаурмы понадобятся:
- Лаваш армянский — 70 г
- Куриное филе (в сыром виде) — 100 г
- Огурец — 50 г
- Помидор — 50 г
- Капуста — 30 г
- Зелень, чеснок по желанию, соль и специи на вкус
- Натуральный йогурт — 70 г
- Сыр — 20 г
Этапы приготовления
Процесс создания этой полезной шаурмы состоит из нескольких простых шагов:
Эта версия шаурмы не только вкусная, но и легкая, что позволяет наслаждаться ей каждый день без чувства вины. Прекрасный способ придерживаться правильного питания и радовать себя разнообразием!
