Когда холодные зимние дни зовут нас к уюту, чашка горячего чая становится настоящей находкой. Напиток из шиповника не просто греет, но и обогащен витамином C, что особенно важно в зимний период для укрепления иммунной системы. А добавленные грецкие орехи придают чаю не только богатый вкус, но и добавляют массу полезных веществ благодаря витаминам и минералам, которые они содержат.
Ингредиенты:
- 2 ст. ложки сушеного шиповника
- 5–6 грецких орехов
- 500 мл воды
- Мед по вкусу (по желанию)
- 1 ломтик лимона (по желанию)
Приготовление:
Полезные свойства грецких орехов:
Грецкие орехи были известны с древности и известны своими невероятными полезными свойствами. Вот несколько фактов:
- Ядро грецкого ореха по форме напоминает человеческий мозг, что дало повод считать их полезными для ума — благодаря высокому содержанию омега-3 жирных кислот.
- Эти орехи высоко ценились в Римской империи и назывались 'Желудями Юпитера'.
- Грецкий орех является одним из рекордсменов по содержанию антиоксидантов, защищающих организм от свободных радикалов.
- Они содержат уникальную форму витамина E, гамма-токоферол, обладающую сильными антиоксидантными свойствами.
- Несмотря на свое название, грецкие орехи происходят из Центральной Азии и стали популярными в Европе благодаря грекам.
- Деревья грецкого ореха могут вырастать до 30 метров в высоту и часто используются как тень в жаркое время суток.
Наслаждаясь чашкой этого чая, можно не только согреться, но и получить массу пользы для здоровья. Приятного чаепития!
