Рис с куриной печенью и зеленым горошком

24 марта 2026, 00:07

Приготовление блюда за полчаса

Это блюдо идеально подходит для быстрого ужина и порадует всю семью. Время готовки составляет всего 30 минут, а порции рассчитаны на 4 человека. Итак, вот что нужно знать о его питательных качествах.

Питательная информация

Каждая порция содержит:

Калорийность: 654.1 Ккал
Белки: 33 г
Жиры: 33.7 г
Углеводы: 56.3 г

Необходимые ингредиенты

Куриная печень 500 г
Рис 1 стакан
Томатная паста 100 г
Консервированный зеленый горошек 1 банка
Репчатый лук 1 головка
Чеснок 1 головка
Соль по вкусу
Растительное масло 100 мл

Этапы приготовления

Куриную печень стоит тщательно промыть и затем поместить в кастрюлю с толстым дном, предварительно добавив разогретое растительное масло. Обжарить на среднем огне в течение 3-5 минут, непрерывно помешивая.

Подготовить лук и чеснок: нарезать их мелко и добавить к печени. Обжаривать еще 3-5 минут, постоянно перемешивая.

Влить томатную пасту, всё тщательно перемешать и продолжать готовить еще 3-5 минут.

Добавить стакан заранее промытого риса и консервированный зеленый горошек. Посолить по вкусу, залить 1,5 стаканами холодной воды и довести до кипения. После этого снизить огонь, накрыть крышкой и томить около 35-40 минут.

Источник: Еда.ру

Это интересно

Воздушные и легкие кексы с сыром: новые горизонты здоровья и вкуса

Как защитить растения от тли в начале лета: подробные советы и рекомендации

Как приготовить идеальные домашние пельмени: секреты и советы

10 минут на полезный салат: просто, быстро и вкусно!

Как очистить трубы без химии: эффективный домашний способ

Эффективная дрожжевая подкормка для огурцов: как решить проблемы роста

От чувствительности к здоровью: как восстановить эмаль зубов в домашних условиях

Янтарное наслаждение: как создать прозрачное яблочное варенье в домашних условиях

Праздничные гастрономические приключения Москвы

Летний вкус: освежающий холодник на кефире как идеальное блюдо теплых дней

Больше новостей на Gothamspb.ru