Нежный творожный салат с овощами

22 марта 2026, 20:52

Приглашаем вас попробовать оригинальный творожный салат с яркими овощами, который не только порадует вкусом, но и удивит своей легкостью. Всего за 20 минут этот салат готов к подаче и отлично вписывается в любой велнес-меню.

Энергетическая ценность

На одну порцию припасено:

Калорийность 397.3 Ккал, белки 34.6 г, жиры 5.9 г, углеводы 51.5 г.

Составляющие

  • Сладкий болгарский перец 2 шт.
  • Консервированная кукуруза 340 г
  • Рассыпчатый творог 300 г
  • Свежий базилик 1 пучок
  • Укроп 1 пучок
  • Сметана 1 ст. ложка
  • Молотый черный перец по вкусу
  • Соль по вкусу

Шаги приготовления

  • Сначала нужно тщательно промыть болгарский перец и нарезать его на небольшие кусочки.
  • Затем промойте базилик и укроп, мелко нарежьте их для аромата.
  • Слейте жидкость из консервированной кукурузы.
  • В глубокой миске объедините творог, нарезанный болгарский перец, зелень и кукурузу.
  • Добавьте столовую ложку сметаны, аккуратно перемешайте все компоненты и выложите салат на листья салата перед подачей.
  • Источник: Еда.ру
    Больше новостей на Gothamspb.ru