Сладкие или соленые: что выбрать для завтрака?

Какой завтрак предпочитаете сладкие йогуртовые вафельки с ягодами или же необычные вафли-пицца? Сегодня речь пойдет о двух интересных вариантах утреннего блюда, которые легко приготовить и которые приятно порадуют вас.

Нежные йогуртовые вафельки

Эти сладкие вафли идеально подходят для любителей легких и полезных завтраков. Всего 300 граммов такой вкуснятины могут стать отличным началом дня.

Пищевая ценность (на 100 г): 214 ккал, 8.4 г белков, 5.2 г жиров, 33 г углеводов.

Ингредиенты:

• 2 яйца
• 100 г рисовой или пшеничной муки
• 150 г йогурта без добавок
• ванилин по вкусу
• сахарозаменитель по желанию
• разрыхлитель теста.

Приготовление: Все ингредиенты нужно тщательно перемешать и испечь в вафельнице или мультипекаре. У вас получатся нежные и вкусные вафли, которые можно подавать с ягодами.

Вафли-пицца: неожиданный вариант

Если вы хотите чего-то более сытного, стоит попробовать вафли-пиццу. Она станет отличным завтраком, который удивит своим вкусом. Выход составляет 170 граммов.

Пищевая ценность (на 100 г): 294 ккал, 20.9 г белков, 15.9 г жиров, 21.2 г углеводов.

Ингредиенты:

• 40 г сыра
• 70 г ветчины
• 40 г мясистых помидоров
• 40 г муки (рисовая или пшеничная)
• 100 г йогурта без добавок
• 1 яйцо
• зелень, соль и перец по вкусу.

Приготовление: Сыр и ветчину натереть, помидоры мелко нарезать, все ингредиенты смешать и испечь вафли или оладьи. Они отлично подойдут к утреннему чаю или кофе.

Какой завтрак выберете вы? Делитесь своими предпочтениями в комментариях!