Ночной чиа-пудинг с ягодами для идеального завтрака

28 февраля 2026, 07:11

Завтрак может подготавливаться, пока вы наслаждаетесь сном! Этот простой и полезный чиа-пудинг станет отличным началом дня, сообщает Саманта Раймундо.

Необходимые ингредиенты

  • 200 мл миндального молока
  • 3 ст. л. семян чиа
  • Чайная ложка мёда
  • Свежие или замороженные ягоды

Приготовление

  • Смешайте миндальное молоко, семена чиа и мёд в одной емкости.
  • Переложите полученную смесь в банку и уберите в холодильник минимум на 4 часа.
  • Утром добавьте выбранные ягоды для дополнительного вкуса!

    • Совет: Для любителей шоколада можно добавить 1 ч. л. какао в основную массу для приготовления кремового десерта. А что предпочитаете вы: ваниль или шоколад? Не упустите возможность порадовать себя легким и сытным завтраком, который не требует много времени на приготовление!

    Источник: Саманта Раймундо
    Больше новостей на Gothamspb.ru